Kvinden der fik mod til igen at gå ud af døren og leve livet...
Jeg tilmeldte mig et forløb med Kristina, da jeg dels var brudt ud af et giftigt forhold og dels arbejdsmæssigt var max udfordret, og i kølvandet på dette gik ned med stress.
Kristinas forløb, var medårsag til at jeg, gennem disse samtaler, hvor Kristina guidede mig kærligt og ærligt gennem en svær stresstilstand.
Kristina var god til at spotte, hvad jeg havde brug for, hvor vi bl.a. snakkede gamle kærligheds sår (min barndom), min smerte ifm. mit brud og ikke mindst, hvordan jeg fik fokus på mig selv og med det kunne genoptage mit arbejde.
Det var afgørende for mig at der var en gensidig tillid, som Kristina var lynhurtig til at skabe, hvor jeg i et rum kunne åbne mig fuldstændigt med viden om at blive forstået 100 %, bl.a. fordi Kristina på egen krop har været lignende igennem i eget liv.
Fra ikke turde at bevæge mig udenfor min dør til at være så meget mere i balance med mig selv, hvor jeg kunne holde fokus på det vigtige, nemlig mig selv og alt det jeg er og kan, hvilket Kristina i den grad også var en stor hjælp for mig til at få øjnene op for med sin ærlige, troværdige og ikke mindst kærlige tilgang til mig med anerkendelse og kærlighed.
Tak Kristina, for et fantastisk forløb, som har hjulpet mig til at genfinde troen på mig selv og mit værd som kvinde og menneske.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der går fremad med rank ryg og spirende optimisme...
Da jeg startede hos Kristina, var jeg så rundt på gulvet sitrende og forvirret som sjældent. Endnu et menneske havde jeg tilladt at vende op og ned på ret og vrang og bytte om på hvad der er rigtig og forkert. Jeg følte mig sitrende og havde svært ved at navigere i hverdagen, svært ved at sove og følte mig langt fra mit center, jordforbindelse og intuition.
Forløbet hos og med kristina har til tider virket som et antivirusprogram. Jeg har modtaget værktøjer der bidrager til at skelne og forståelsesramme der har bragt mig tættere på min intuition og hvad der er sandt og falsk. En barndom og flere relationer har påvirket min opfattelse af hvad der er god sund varm anstændig opførsel overfor dem man holder af. De værdier har jeg med Kristina fået hjælp til at styrke og genkende. Jeg føler mig stærkere efter dette forløb og det er jeg taknemmelig for.
Mit forløb hos Kristina har været styrkende, livgivende og afklarende. Jeg har fået en forståelsesramme at se fortiden med og værktøjer til - med rank ryg mod og spirende optimisme -at bevæge mig videre frem med.
Jeg er meget taknemmelig for Kristinas faglighed, professionalisme og generøsitet i vores samtaler fyldt med varme og nærvær - TAK
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der fik løst sin indre knude op...
Jeg har været i et dårligt forhold i mere end 20 år. De første år var ikke så slemme, men dog var der en del episoder, hvor jeg følte noget var forkert, og havde jeg vidst, hvad jeg ved idag, skulle jeg havde gået min vej efter det første halve år! Det gjorde jeg ikke og langsomt blev jeg nedbrudt.
Jeg var så langt ude, at jeg vidste jeg ikke ville overleve at blive i forholdet, men jeg havde to dejlige børn, som jeg - heldigvis - følte jeg måtte leve for. Jeg blev skilt i januar 2011. Kort tid efter læste jeg en artikel i Jyllands-Posten om “Trolde”. Det var en tydelig beskrivelse af det forhold jeg havde været i og forstod nu, at jeg havde været udsat for psykisk vold!
Men jeg fik ikke professionel hjælp, til at komme videre. Troede måske at når jeg nu var klar over, at jeg havde levet i et usundt forhold og det ikke var “min skyld”, så kunne jeg sagtens komme videre. Men jeg var stadig en skygge. Jeg var utryg rent socialt, troede ikke jeg var god nok. Når jeg skulle være sammen med andre, uanset hvor gode venner det var, brugte jeg en masse energi, både før og efter, på en masse negative tanker om mig selv.
Men jeg klarede mig, for jeg var så vant til at have det skidt med mig selv og være trist. For ca. 5 år siden fik jeg en ny kollega. Vi arbejder godt sammen, men han stressede mig også helt vildt og jeg fik det værre og værre på arbejde. Efter min sommerferie 2019, kunne jeg næsten ikke starte på arbejde igen, jeg var så deprimeret.
Det gik op for mig, at jeg havde det på præcis samme måde, som jeg havde haft i mit ægteskab… og jeg agerede på samme måde! Nu SKULLE jeg have hjælp. Jeg har været til flere foredrag om narcissister, for at prøve at forstå. Jeg har været til at fordrage om meta kognitiv terapi. Købt en 1 til 1 terapi med 5 sessioner, med en terapeut, som arbejder med terapi for personer, som har været i usundt forhold. Sluttet af med nogle få samtaler med en psykolog (så lukkede Corona alt ned).
MEN! det var som om jeg aldrig nåede ind til sagens kerne. Jeg blev ved at leve i samme mønster. Det er først nu, efter 6 moduler med Kristina, at jeg kan begynde at løse min indre knude op. Den måde Kristina har bygget forløbet op på er fantastisk.
Her handler det ikke om din “usunde” partner og den dårlige måde du er blevet behandlet på, men jeg tager ansvar og må se min egen skyld i øjnene. Jeg har reageret og ageret i uvidenhed om, hvad der egentlig foregik og det får jeg en masse information og redskaber til at bearbejde i de 6 ugers forløb.
Det er dejligt jeg deltager i en gruppe, det giver nogle gode snakke og refleksion over modulerne og at jeg kan beholde optagelserne, så længe jeg vil er godt, for så kan jeg få genopfrisket indholdet, hvis jeg får brug for det, et gammelt mønster kan være svær at bryde. Især 1. modul, hvordan min hjerne fungerer i forskellige situationer, har været en stor øjenåbner for mig.
Jeg har endelig fået ro på i mit arbejdsforhold til min kollega, og kan også allerede mærke at det rent socialt er lettere for mig at være sammen med andre nu og skulle jeg snuble, har jeg mit materiale at gå tilbage til. 1000 tak for et dejligt forløb.❤️
- Anonym af respekt og omsorg. Gruppeforløb
Kvinden der er startet en livsrejse med gåpåmod
Kristina Peters fandt jeg på det tidspunkt i mit liv, hvor jeg havde allermest brug for hjælp til at komme op af et sort hul, som jeg ikke kunne se mig selv ud af ved egen hjælp. Jeg havde brug for hjælp til at give slip på en giftig relation, som havde udsat mig for psykisk og fysisk vold - og værst af alt, havde jeg selv ladet ham udsætte mig for det i alt for lang tid.
Jeg bankede derfor mig selv oven i hovedet samtidig med at mit selvværd aldrig havde været lavere. Og jeg følte mig magtesløs og modløs.
Kristina mødte mig, hvor jeg var og gav mig ny viden og havde lige de værktøjer, der kunne hjælpe mig og ikke mindst hjælpe mig med at hjælpe mig selv videre. Samtidig var hun utrolig forstående, hvilket jeg havde brug for, eftersom jeg bankede mig selv rigtig meget oven i hovedet. Kristina har ikke kun hjulpet mig ud af et giftigt forhold, hun har også hjulpet mig til at se, hvor stærk jeg faktisk er, og hvordan jeg kan styrke mig selv fremover. Jeg er startet på en livsrejse, som kun lige er begyndt, og jeg har gåpåmod nu. Tak, Kristina.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der begyndte at mærke sig selv...
Da jeg henvendte mig til dig, tilbage i januar, var jeg så drænet, trist, træt og ked af det.
Igennem vores forløb, har du formået at give og vise mig redskaberne til at tackle de udfordringer/frustrationer, som jeg stod med i mine tætteste relationer.
Ikke mindst, gav du mig en dybdegående indsigt i også at kigge indad. Jeg begynder at mærke mig selv igen, og forstår pludselig min egen reaktion i de udfordringer jeg står overfor. Jeg forstår pludselig hvad MINE kerneværdier betyder for mig.
Følelser af ubehag, utilfredshed og ked af det hed, som havde haft hobet sig op i min krop er forsvundet, og jeg mærker tydeligt meget mere ro og balance.
Jeg formår nu at holde fast og stå ved mine kerneværdier, og er blevet væsentligt bedre til at sætte ord på i situationer hvor jeg førhen måske havde ladet stå til, og tænkt at det var mig der var noget galt med.
Det tænker jeg bestemt ikke længere. Tak også for det fantastiske menneske du er, jeg har været tryg hele vejen igennem. Jeg føler mig væsentlig stærkere end jeg har haft gjort længe.
Jeg vil gerne takke DIG af hele mit hjerte for mit forløb hos dig.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der fik hjælp gennem en svær tid
Jeg fik hjælp til at tænke anderledes, hjælp til at gøre noget anderledes og gøre det som er godt for mig
Efter mange års forhold til en giftig mand, som jeg desværre fik 2 dejlige piger med, så kan desværre ikke undgå ham helt, men via mit forløb har jeg lært at sætte grænser overfor ham, ja og alle andre. Ikke at jeg er i mål endnu, men er i proces, og vil være det i mange år endnu, fordi jeg mistede fuldstændig mig selv i det 7-årige forhold, jeg blev til en nikkedukke. Jeg havde ikke mine egne meninger, jeg var ked af det, den sjove, festlige og enormt udadvendt Christina var blevet til en lille grå sky, ja følte mig ofte gennemsigtig, da jeg følte at jeg aldrig blev set eller hørt, hvilket jeg jo heller ikke gjorde.
Kristina tusind tak for dig, du bliver ofte tænkt på, med dyb taknemmelighed.
Kæmpe tak til Kristina Peters, de bedste anbefalinger her fra Fyn.
- Anonym af respekt og omsorg. Gruppeforløb
Kvinden der i dag står meget stærkere i sig selv
Jeg har fået en utrolig værdifuld indsigt i maskineriet bag et presset menneske, og værktøj til at komme på rette vej og genopbygge mig selv igen efter et meget meget hårdt brud. Jeg har oplevet en fantastisk samhørighed og tryghed ved at dele med de andre kvinder på forløbet. Det faktum at Kristina selv har stor erfaring med at have en giftig person giver hele kurset en relevans der er svær at finde andre steder.
Relationshjulet har virkelig givet nogle aha oplevelser specielt på hvor galt det egentligt stod til i starten og hvordan jeg kan arbejde hen imod noget der er sundere og mere i balance. Jeg er sikker på at Relationshjulet er noget jeg vil tage frem hvert halve år og så jeg er sikker på at jeg er på rette vej.
Hver fase har været vigtig og relevant. Det giver så meget mening at starte med restitution og ende i kommunikation.
Det fysiologiske omkring det at være stresset. (billedet af den evige vagthund der står klar på spring- betød at jeg kunne tilgive mig selv hele tiden at være så udmattet - så er det jo ikke mig der bare er doven...?!) Kommunikationen gjorde også et stort indtryk med at responderer i stedet for at reagere (på den måde er det nemmere at beskytte sig selv)
Q&A var en værdifuld del af kurset. Så var der gået nogle dage hvor man kunne bearbejde det vi lærte om mandagen også dele refleksionerne sammen med de andre kvinder. Det har givet mig håb at høre om de andre kvinders oplevelser og deres ageren i verden
Jeg ville meget gerne have at det varede længere. Det var næsten som om man havde kørt sig varm efter de seks uger og havde fået tillid til de andre kvinder og at jeg netop var klar til at tage et spadestik dybere. Nu er jeg kommet godt i gang med at arbejde med mig selv og den rejse ville jeg gerne videre på sammen med Kristina og de andre kvinder.
Værdierne rørte virkelig ved noget som jeg kunne mærke var meget vigtigt og som jeg gerne ville have arbejdet længere i dybden med. De andre emner havde en god længde.
En runde mere af de 6 emner med lidt andet fokus - fordi jeg efter alle seks er kommet længere på vejen mod et mere balanceret liv - men det kunne være godt at f.eks have længere tid til at kunne analysere sin kommunikation med eks partnere og prøve nogle forskellige teknikker af eller have kendskab til hvordan man kan beskytte sig selv bedre.
Det er sjældent jeg har mødt et menneske som så generøst deler ud af sin viden og sine erfaringer, med en utrolig omsorg er jeg blevet meget klogere på mig selv og mit meget usunde parforhold.
Kristina har været min kyndige rejseleder på destinationen mod en kvinde der i dag står meget stærkere i sig selv. Jeg vil være evigt taknemmelig for at det var Kristina der greb mig da livet ærlig talt havde slået mig helt ud.
- Anonym af respekt og omsorg. Gruppeforløb
Kvinden der blev fri fra medicin og har fundet balancen i livet
Da jeg mødte Kristina, var jeg rigtig langt ned. Orkede ikke noget, jeg var træt, ked af det og ikke mindst fanget i min depression, stress og angst. Alt dette pga. min eksmand. Et ægteskab med både fysisk- og psykisk vold har sat sine spor, hos mig og i børnene. Selv stoppede det ikke efter endt ægteskab.
At Kristina kende til den følelse og de frustrationer jeg sad med, som ingen andre kunne relatere til, det var så ubeskriveligt vigtigt for mig.
Kristina hjalp mig gennem en rigtigt svær og ikke mindst hård tid, ved at lede og guide mig.
Stillede de rigtige spørgsmål så jeg selv kunne reflektere over mine svar.
Kristina har lært mig af sige fra. Lige stoppe op, kigge mig omkring og spørge mig selv om det jeg er i, er okay og føles rigtigt. At passe på mig selv, så jeg kan være den mor og kvinde jeg gerne vil være.
Mit forløb hos Kristina har medført, at jeg har fundet min drøm til drømmejobbet, jeg er fri af medicin og har fundet balancen i mit liv.
Kristina jeg er dig evig taknemmelig. Tak for dig ❤️
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der fandt hendes vigtigste værdier...
Mit møde med Kristina blev afgørende på det tidspunkt i mit liv, hvor jeg havde det allersværest og blev sygemeldt med stress, og hun har siden hen også været en enorm hjælp for mig, når jeg har haft brug for det.
Hun har en helt enestående evne til at få én til at føle sig tryg, set og forstået, og så formår hun samtidig at give nye perspektiver og udfordre, hvilket altid er tilpasset, hvor man er. Kristinas varme og imødekommenhed har betydet, at jeg altid har befundet mig i et tillidsfuldt og ærligt rum med hende, selv når jeg har følt mig allermest fjern fra mig selv og langsomt skulle lære at mærke mig selv og reagere herpå igen.
Hun har hjulpet mig til essentielle erkendelser, som jeg ikke på egen hånd kunne være nået hen til, og hendes nærvær og tro på mig har været intakt hele den lange, snørklede vej. Jeg har med Kristinas vedholdende støtte og guidning fundet ind til de absolut vigtigste værdier for mig, som jeg nu arbejder med at have fokus på og værne om. Selv den største TAK vil aldrig være nok
.- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der fik ro i hendes hoved
Og her gik jeg og troede at jeg havde en depression... Heldigvis fik jeg kontakt til Kristina og kom i kyndige hænder. Allerede efter første samtale havde jeg mere ro i mit hoved, og det gav mig motivation til at fortsætte.
Jeg har lært at finde en ro i at gå lange ture. De efterfølgende samtaler gav mig mere og mere ro i mit hoved, nu havde jeg heller ikke ondt i maven længere.
Men det vigtigste er at jeg har fundet ud af hvad der stresser mig og hvordan jeg håndterer det. Jeg er kommet ud på den anden side som et glad og meget stærkere menneske.
Samtalerne har for mig været meget mere end penge værd for mig.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der skabte et nyt selvbillede...
Jeg giver hermed er varmeste anbefalinger til Kristina, hun kom ind i mit liv da alt var kaos og jeg var gået ned med stress. Sammen fandt vi frem til, at jeg havde et uafklaret forhold til min mor (med en giftig adfærd), som var en del af årsagen til, at jeg var fanget i et uheldigt reaktionsmønster.
Sammen med Kristina fik jeg skabt et andet billede af mig selv og min formåen. Jeg blev voksen og uafhængighed af min af min mor og den internaliserede "mor".
Jeg var meget tryg ved Kristina og følte at hun så mig som den jeg er. Hun kunne både trøste og støtte når det var svært, men også give et kærligt skub, når jeg hang fast.
Jeg siden ofte brugt et mentalt billede, som vi arbejder med -nemlig zebraen og løven. Zebraen symboliserer at være et offer/passiv hvorimod løven er at tage ansvar/aktiv. Så når jeg nu står udfordringer, så tænker jeg altid over, om jeg er "zebra eller løve. Og det er meget federe at være løve.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden endte i drømmejobbet, fordi hun fik ro og overskud...
Forløbet med Kristina har været livs ændrede. Inden jeg mødte Kristina, har jeg gået til psykolog flere gange og hvilket ikke har hjulpet mig med at se mine udfordringer. I dag ved jeg hvad der er mine udfordringer, og det gør hele forskellen. Jeg følte virkelig jeg var i livskrise inden opstart af forløbet, i dag er jeg et rigtig godt sted.
Det har været utroligt betryggende at have Kristina ved siden, hun har været god til at spotte hvad der var mine udfordringer og ikke mindst true italesætte dem over for mig. Jeg synes det har været fantastisk med alle de redskaber jeg har fået af Kristina og
Jeg er nu tryg med at stå på egne ben fremover. Jeg har virkelige fået den plan der har været holdbar. Og det er faktisk lykkes mig at få mit drømmejob, fordi jeg har fået indre ro og overskud gennem forløbet.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb
Kvinden der nu tager ansvar for egne handlinger...
Du har lært mig en masse fantastiske redskaber, som jeg vil tage med, på min færden i livet.
Du har lært mig at kommunikere med andre mennesker på en høflig og konstruktiv måde. Det er jeg dig dybt taknemmelig for. Du har brugt din intuition på at læse mig, selv på de hårde dage har du gennemskuet mig.
TAK - du har grebet mig når jeg har været på dybt vand. Du har fået mig til at tage ansvar for mine egne handlinger. Du har lært mig at jeg ikke skal omfavne alle andre menneskers problemer sorter, sorter, sorter er det noget jeg kan gøre noget ved osv.
Jeg har fået en anden indstilling " jeg kan, jeg vil, jeg gør det" hvor jeg før gik i offensiv mode med det samme. Du har fået mig til at få et godt liv igen, det er jeg dig evigt taknemmelig for.
- Anonym af respekt og omsorg. En til en forløb